Aplikasi Olahraga – Selain makan, tidur dan melakukan aktivitas lainnya, tubuhmu juga perlu dibiasakan untuk berolahraga. Olahraga merupakan kegiatan yang berfungsi untuk meningkatkan kualitas kesehatan seseorang baik itu secara fisik maupun psikis. Dengan rutin berolahraga, kamu juga akan menjadi lebih fit, memperbaiki metabolisme tubuh, dan tidak mudah terkena penyakit. Berikut ini ada beberapa aplikasi slot server thailand yang dapat kamu install untuk membantumu berolahraga dimana saja bahkan di rumahmu tanpa mengeluarkan biaya lebih untuk membayar gym atau personal trainer. Tubuh ideal seperti Aura Kasih, atau perut six packs bak Iko Uwais bukanlah sekedar impian lagi!
Home Workout
Kalau Home Workout pas banget buat lo yang kepepet nurunin berat badan. Khususnya yang kepengin badannya cepet ‘kering’ dan atletis. Ada program Lose Weight in 30 Days, juga opsi buat milih variasi latihan sesuai mood lo. Bisa main kaki, dada, perut, sampai tangan sekalipun.
Seven – 7 Minute Workout
Aplikasi workout buatan Perigee, developer asal Swedia ini dilengkapi dengan panduan gambar bergerak, sehingga bisa di gunakan oleh kamu yang awam dengan olahraga sekalipun. Selain itu, aplikasi workout ini juga bisa digunakan tanpa internet, jika kamu sudah mengunduh gerakan-gerakan yang ada terlebih dahulu.
Workout for Women
Aplikasi workout di rumah dari Leap Fitness Group yang di khususkan bagi kamu kaum Hawa. Workout for Women merupakan aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga. Aplikasi workout ini memungkinkan kamu membakar kalori dalam waktu 7 menit saja. Aplikasi workout gratis ini dapat membantu slot gacor kamu mendapatkan tubuh ideal dengan berbagai video latihan dari pelatih profesional. Selain mengontrol kalori yang telah terbakar, aplikasi ini juga memungkinkan untuk melihat kemajuan dari penurunan berat badan yang kamu inginkan.
Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts
Dengan menginstal aplikasi ini kamu sudah pasti bisa olahraga kapanpun kamu mau. Terdapat 900 variasi olahraga yang dapat kamu lakukan tanpa menggunakan alat! Gak cuma menurunkan berat badan, aplikasi ini juga akan membantumu terbiasa melakukan gerakan-gerakan olahraga yang membentuk otot. Kamu juga bisa bergabung dengan komunitas-komunitas olahraga dan melakukan kegiatan olahraga bersama yang pastinya akan semakin memotivasimu untuk memulai gaya hidup sehat.
Baca Juga : Cara Pencegahan Terhadap Demam Berdarah Dengue (DBD)
My Fitness Pal
Kamu tetap harus jaga kesehatan dan stamina tubuhmu agar tetap fit walau lagi di rumah aja. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan seberapa baik nutrisi makanan yang kamu makan. Nah, cobain aplikasi My Fitness Pal yang akan membantumu melacak nutrisi makanan setiap harinya. Dengan menggunakan versi gratis, kamu dapat melihat jumlah kalori untuk setiap makanan dan diatur berdasarkan target, diari yang menampilkan hitungan kalori secara keseluruhan, resep makanan sehat, hingga rencana untuk diet. Jika kamu berlangganan ke versi Premium, kamu akan mendapatkan beberapa fitur tambahan.
Yoga Studio: Mind & Body
Aplikasi olahraga yang pernah mendapat Google Play Best Apps of 2016 dalam kategori Best Self Improvement ini cocok bagi Anda pecinta yoga. Yoga Studio menghadirkan berbagai video dan kelas latihan yoga dan meditasi dari pelatih profesional. Aplikasi olahraga ini memfokuskan aztec slot pada kombinasi kekuatan, fleksibilitas, relaksasi, dan keseimbangan yang cocok bagi semua tingkatan. Melalui Yoga Studio, Anda juga dapat menjadwalkan kelas latihan yang otomatis terhubung dengan kalender pribadi.
Map My Fitness
Map My Fitness bagus banget untuk pecinta running dan cycling. Pilihan workout yang ada di dalamnya juga nggak kalah lengkap, mulai dari abs, arms, squat, push, pull, dan lain-lain. Salah satu aplikasi olahraga terbaik pada 2019!